跑回旧桥

槟桥国际马拉松（PBIM）2013

Statement from Law Heng Kiang :

The 1st Committee meeting of Penang Bridge International Marathon has decided to hold this marathon at the first bridge.
In view of the recent tragedy happened on the Second Bridge and more important is the safety of the runners.

The Second Bridge company until today still not able to come out a report on the safety of the bridge and the date of completion therefore. We have no choice but to decide earlier to,use first bridge to prepare our logistics.

预防跑步膝

我要回来。

好久没有发帖子，可能太懒惰了。（fb也太方便了吧！）

最近心里会重复着，我要把我的状态找回来。

这是一种呼唤吧！也是种对自己不断的暗示和要求。

跟随着你的心，它会带你去你想要去的地方。

匆忙的一天

在写昨天的事，今天却是新的一天。

工作里，碰上这样的老板，挨不过是正常的，挨得过又像得过且过。

要赚个五位数收入，不容易。

只好当作训练自己的耐心，和修养。

休息了一天，想不到下雨，就练练爬梯。

本来还想做十遍，做到七遍就呼吸困难了，还是算了吧。

这个星期是最后的机会练长距离慢跑，为自己加油！

很开心和你吃午餐，可当你说叫我找别人去玩时我沉默了。。
我不喜欢那种感觉，那种不被需要的感觉。

在纽西兰的第一餐Fish & Chips. 20/02/2012

挣扎的一天

醒来是全身的肌肉酸痛，又伤风，撑太厉害的吗。。

匆匆忙忙地上班，脑海里却一片空白。

午餐时也不喝水了，月尾成了月光族，省省吧。

地产这一行真不容易，竞争激烈收入起伏又大，还撑得多久。。

无论如何，为了收入，为了将来要继续努力，再不行就换方法=换工作。

还有遇上个疯子屋主，让我也差点成为了疯子。

本来恢复慢跑，一边跑一边想，跑着跑着就变节奏跑了。

左边脚内根腱原本痛了，跑完脚趾根也痛，可能太用力了。

我真的不了解女人，我不懂你在想什么。。

去到纽西兰，有单车去附近的地方很方便。19/02/2012

疲惫的一天

6点闹钟响了，睡眠仿佛是件奢侈的事。

跑10公里就脚痛了，休息补水后继续。

自我战争了2小时多，最后跑了26公里。

回到家，内心里面空空地，精神呈现迷茫状态。

好累。。

睡了几个小时，本来还想到泳池游一下，但是很多小孩子还是算了。

你怎么了？感觉你很遥远，我还是不确定我们是靠近了吗。。

Live well Laugh often Love always - 18/02/2012

平静的一天

休息了一天，人都变懒了。

星期六的早上，还是要工作。

要做的事做不成，有这样的老板，不奇怪为什么新人都待不久。

膝盖侧痛，游泳吧，游泳不会痛。

这几天都自己煮晚餐，省钱又可以练练厨艺。

喝茶，聊天，到最后都聊到没有的方向。
朋友嘛，就是求一个彼此安慰。

想你担心你，不知道你是否知道。

明天跑30公里，希望训练顺利。

这是我到基督城机场的第一张有趣的照片《保险套贩卖机》- 18/02/2012