KL Towerthon 2010

日期: 21/03/2010（Sunday）

地点: KL Tower.

开始: 8:15am

距离: 1km+2058 steps

号码：A415

时间: 19mins

记录：

比赛前2天去KL Tower走了一轮，楼梯到顶楼大约18分钟。

然后和aron, chaucky, shirley到putra jaya看热气球结果塞车到那边热气球收工了，就只好走走夜市。

前一天就和chaucky去了游泳，感觉有恢复了但是脚裸还有点痛。

比赛当天早上大约6点半到了现场，遇到subang的一班跑友。等了蛮久，cari的cynas和我打招呼，也看到annie那班跑友，pm那班也来了，ahh tey，还有很多面熟的fb跑友。aron, han fong, michael, jack, ah choy, kai siong等也来到了。今年的暖身操是跳马来舞，我就呆呆地看着周围呆呆的参赛者，心想谁厉害跳马来舞？也只有几个举办当局的人在跳，好笑到像在看表演。比起去年的aerobic热身差远了。

第一组开始后到我们第二组，这次的计划是慢上坡慢上楼不要停。开跑时很多人飞很快，我保持中速上坡，跑上坡真不容易。到了楼梯口，双级上梯过了5层就开始换用手。中途水站喝杯水再上到20层还保持慢步不要停。经过了22层就剩下最后的3层就全力冲刺，赶快逃离这个闷热的楼梯间。时间用了19分钟，比去年进步了3分钟。

比赛结束后到风景区等他们，等到人差不多了就去搭电梯。可是太多人了，很闷热和很重的汗臭味，除了人挤人也有人大喊大叫好像疯子。等了大约20分钟呼吸很辛苦就冲出去回到风景区，看到yan sok和ah choy希望等一下会比较少人才下去。可是我这个决定是错的，结果到最后我还是得憋着呼吸，在充满人挤人的汉臭味中排队半小时，下楼时已经是2个小时后的事了。我真的真诚地希望举办当局可以参与我们，只要在充满人挤人的汉臭味中排队半小时，如果可以让他们努力地呼吸，那我对这次的赛事就没有任何抱怨。

明年我将不会参与这场赛事，虽然起不了什么作用但是就是不爽。

合照：han fong, jack.

披头散发＋满身大汗

人挤人

假假？

合照：后- kai siong, aron, michael, jack, han fong.

前-ah choy, yan sok, poh kuan.

photo from jack.

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