目标VS能力

S: 为什么人会常常感觉到痛苦？

E: 你是说那一种？生理还是心理？

S: 生理的痛苦通常都交给医生处理，最痛的是心理的痛苦啊~

E: 是关于事业吗？还是感情的事？很多方面咯。

S: 无论是事业还是感情或其他，当失败的时候就感受到很痛苦咯。。。

E: 对于失败，那是要求和能力的落差。要求太高能力低就达不到目标，反省后的改变就是降低你的要求，或者增强你的能力。那下一次的目标成功的机率就会相对地提高。

S: 可是不是目标越大，越有动力去完成目标吗？

E: 目标是要远大（长期目标），提高我们对人事物的期待/热情，但是要有自我能力评估去逐步完成。因为如果目标太高面对一次次的失败，会严重影响自信心，结果可能连基本的底线也不能完成。反过来，开始时设下的目标根据自我的能力，利用设下容易的进行曲（短期目标），完成后人也会有成就感。每一个目标完成的自信心加上渐渐培养上来的能力，成功率增加失败的痛苦就减少许多。

S: 可是就算目标设的多好，还是有失败的时候，有什么方法可以减低伤害吗？

E: 就保持平常心吧，有要求有期待是美好的，但是也要有最坏的打算。当没有失败当然是最好，可是当失去成功心理也有个底。古人有言：胜不骄，败不馁。就是做人做事的中庸之道~

S: 嗯，谢谢。我会尝试改变。

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